[연애 노하우] 사랑에 빠지지 않으면서 섹스하는 방법

공동 작성자 Supatra Tovar, PsyD, RD

출처: wikiHow

많은 사람은 섹스를 사랑하는 사람과 맺는 친밀한 행위라고 생각합니다.

하지만 자신의 섹슈얼리티에 대해서 열린 마음을 갖고 사랑과 관계에서 오는 감정적인 짐 없이 즐기는 사람들이 점점 늘고 있습니다.

"아무 조건 없는” 원나잇은 모든 사람이 할 수 있는 것이 아니지만, 관계에 헌신하지 않으면서 약간의 재미를 보는 것은 많은 사람이 할 수 있습니다.

이런 관계도 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 하지만 그것도 괜찮습니다.

방법1. 사랑에 빠지지 않기

1.섹스를 하는 것이 사랑에 빠져야 한다는 뜻은 아니라는 것을 알아두세요.

섹스를 하는 것과 사랑에 빠지는 것은 매우 다른 것입니다.

대부분의 사람은 영화나 TV, 혹은 친구, 가족들로부터 섹스를 하면 사랑에 빠지게 될 것이라고 배웁니다.

하지만 사랑은 시간이 지남에 따라 그리고 상대방을 신체적, 감정적, 사회적으로 알아감에 따라

점차 발전하고 만들어지는 매우 복잡하고 미묘한 감정입니다.

오르가즘이 오고 난 다음에 여성들은 “포옹 유발 화학물질”이라고도 알려진 옥시토신이라는 호르몬을 분비하게 됩니다.

그리고 이 호르몬은 연결됨과 사랑에 대한 감정을 흉내 냅니다.

그러므로 상대방에 대해서 어떤 이성적인 생각을 하는 것과는 별개로 사랑이 섹스와 자주 혼동되는 것입니다.

2. 예전에 감정적으로 얽혔던 과거가 있는 사람과 잠자리를 갖는 것은 피하도록 하세요.

연인 관계였거나 섹스를 했던 관계였다면 친구 관계로 돌아가는 것은 어렵습니다.

섹스를 다시 관계에 섞게 되면, 사랑과 호감의 감정이 항상 수면 위로 떠 오르게 될 것입니다.

친구와 연인을 가르는 것은 성적 관계의 유무입니다.

성적인 관계를 다시금 불러일으키면 그와 관련된 감정들도 원하든 원치 않든 다시 불러일으키게 되는 것입니다.

이는 친한 친구와 잠자리하는 것도 포함됩니다.

기존에 존재하는 관계가 섹스와 섞일 때, 연인이 되는 것과 다를 바 없어지기 때문입니다.

3. 원나잇 관계를 통해서 무엇을 얻고자 하는지 자문해보세요.

왜 누군가와 섹스하고 싶은가요? 약간의 재미를 보고 싶은 건가요, 새로운 사람과 시도를 해보고 싶은 건가요, 아니면 외로워서 그런가요?

스스로가 어떤 목표를 가지고 있는지 알아야 합니다. 왜냐하면 이것들이 상대방에게 애착을 갖는 정도에 엄청난 영향을 끼칠 것이기 때문입니다.

자신에게 솔직해져서 원나잇 이후에 혼란이 없도록 하세요.

4. 일상적인 원나잇은 모두가 할 수 있는 것은 아닙니다.

하지만 그래도 괜찮습니다.

당신이 잠자리를 갖는 사람과 사랑에 빠지는 경향이 있거나 연인을 찾고 있는 것이라면 일상적인 섹스를 하는 것에 대해서 다시 한번 생각해보아야 합니다.

그냥 재미를 맛보고 싶은 것이고, 관계에 관한 관심도, 욕구도 없는데 약간 실험을 해보고 싶다면, 원나잇을 해봐도 괜찮습니다.

만약 재미를 맛보고 싶거나 자기 성적인 욕구에 대해서 좀 더 알아가고 싶다면, 조건 없이 원나잇을 하는 것이 더 쉬울 것입니다.

외로워서, 최근에 헤어져서, 혹은 상처를 받아서 하는 원나잇은 스스로가 새로운 섹스 파트너에게 자신의 감정을 보상받으려고 하므로

원치 않는 관심에 불을 지피게 될 것입니다.

5.경계를 명확하게 하세요.

그 자체만으로 친밀함을 뜻하는 것들이 있나요?

어떤 사람들은 키스가 실제 연인 관계와 너무 비슷한 느낌이 든다는 이유로 원나잇 파트너와 키스하지 않습니다.

어떤 사람들은 섹스 후에 껴안지 않거나 완전히 모르는 낯선 사람과 원나잇을 하지 않습니다.

자신이 세운 경계는 어디까지인지 정확하게 알고 나서 원나잇을 하세요.

이런 경계가 당신과 당신의 마음을 너무 쏟아붓는 것으로부터 당신을 지켜줄 것입니다.

서로를 알아가기 위해 긴 대화를 하면, 특히나 너무 친밀한 주제(목표, 걱정/두려움, 개인적인 과거)에 대해서 대화를 하면,

호감이나 사랑의 감정으로 이어지기 쉽습니다.

원나잇을 할 때는 항상 피임을 하세요.

6. 똑같은 사람과 시간이 날 때마다 원나잇을 하지 마세요.

서로 떨어져서 시간을 좀 보내서 자신의 감정이 더 진지한 감정으로 변하지 않도록 하세요.

만약 당신이 다른 사람들과도 캐주얼하게 만난다는 사실을 파트너에게 알렸다면, 한 사람에게 너무 감정이 빠지지 않도록 이들을 돌아가며 어서 만나세요.

7. 쾌락을 관계의 최우선순위에 두세요.

더 오랜 시간 있으면서 안고 있거나, 데이트하거나, 밤중에 수다를 떨면서 시간을 보내지 마세요.

순수하게 육체적인 관계로, 아무 조건 없는 상태를 유지하고 싶다면, 순수하게 육체적인 관계로 남아야 합니다.

같이 시간을 즐기는 데에 중점을 두고, 두 사람 모두가 만족스러움은 남기되 그 이외의 것들은 남기지 않도록 하세요.

친밀함이 아닌 쾌락만을 위하는 것이 더 다양한 감정들로 관계가 발전하지 않게 하는 데에 매우 중요합니다.

선물, 데이트, 자고 가기 등은 더 친밀한 감정들을 만들어 낼 수 있습니다. 무엇이 좋은지에 집중하고 만족했다면 떠나세요.

8. 몇 주에 한 번씩 관계에 대한 스스로의 목표를 다시 확인해보세요.

누군가를 향한 감정이 발전되고 있음을 느끼나요? 더 중요하게는, “아무 조건 없는” 라이프 스타일을 즐기고 있나요?

어떤 사람들은 랜덤 섹스 파트너들과 원나잇을 하는 것이 주는 즉각적인 쾌락에도 불구하고 매우 공허하고, 만족스럽지 않고, 이상하다고 느끼기도 합니다.

당신은 끊임없이 발전하고, 자라고, 변하기 때문에 당신의 성적 성향 역시도 그럴 것입니다.

원나잇을 한 이후에 어떤 감정이 드나요? 좀 더 있고 싶나요. 아니면 빨리 이 장소를 떠나고 싶나요?

좀 더 지속적인 것을 해보고 싶다는 감정이 드나요? 자신에게 연인 관계를 갖고 싶지 않다고 이야기했기 때문에 특별한 사람을 놓치는 것인가요,

아니면 실제로 이 사람을 사랑하지 않아서인가요?

9. 불편하다면 바로 그 자리를 떠나세요.

당신의 섹스 파트너 타입이 당신이 원하는 것을 충족시키지 않는다면, 바로 그 자리를 떠나세요.

사랑 없는 섹스는 두 당사자 모두에게 육체적인 이득을 위한 것입니다.

만약 한 사람이 관심이 없거나 상대방이 무엇을 주는지에 별로 신경 쓰지 않는다면, 떠나는 것은 자유입니다.

이것은 로맨틱한 관계가 아니라는 것을 기억하세요.

당신이 가볍게 관계를 깼을 때 다른 상대방이 어떤 감정을 느낄지를 두려워할 필요는 없습니다.

"재미는 있었는데, 나는 이제 좀 더 지속적인 관계를 찾아보는 데에 준비가 된 것 같아."

"이렇게 가볍게 이어가지 않는 게 좋겠어."

”계속 연락하고 지내고 싶지만, 나는 이제 다른 사람들을 만날 준비가 되었어."

방법2. 원나잇을 하고자 하는 파트너 찾기

1. 지인, 가볍게 만나는 친구, 친구의 친구들에게 추파를 던지면서 성적인 끌림이 있는지 확인해보세요.

당신의 인생, 직장, 목표나 꿈과 같은 깊은 대화를 하지 않아도 됩니다.

가벼운 추파란 미소를 짓고, 가볍게 장난도 치고, 이따금 스킨쉽을 해보는 것에 더 가깝습니다.

만약 상대방이 반응한다면, 일상적인 섹스로 이어질 수 있는 관계로 발전할 가능성이 있습니다.

추파를 던지면서 남겨 놓으면 좋은 힌트는 다음과 같습니다.

”나는 그래도 어느 정도 연애를 해봤는데, 지금은 그 어떤 관계에도 헌신하고 싶지 않아."

”나는 그냥 재미 좀 보고 귀여운 사람을 만나고 싶어서 왔어."

2. 파트너에게 당신의 의도를 설명하세요.

처음부터 당신이 원나잇을 할 상대방에게 명확하고 솔직해야 합니다.

만약 그렇지 않다면, 당신이 주고자 하는 것보다 더 많은 것을 상대방이 기대하게끔 만들 수 있고,

결국 모두에게 좋지 않은 결말을 가지고 오는 일방적인 관계로 이어질 것입니다.

이런 대화가 어색할 수도 있지만, 당신에게 드릴 수 있는 가장 좋은 조언은 직접적으로 당신이 무엇을 원하는지 이야기 하는 것입니다.

”나는 연애를 시작하거나 데이트를 시작할 마음이 없어."

”나는 여자친구, 남자친구가 아니라 좀 더 캐주얼 한 걸 원해."

”좀 가볍고 재미있게 지내자."

3. 연인처럼 이 아니라 친구처럼 행동하세요.

만약 둘 다 빠른 원나잇을 원한다면 감정을 마구 쏟아낼 필요도 없고, 과도하게 사랑을 해줄 필요도 없고, 껴안으려고 할 필요도 없습니다.

친구에게 키스를 하거나 직장으로 꽃을 보내지도 않듯, 캐주얼한 성적 관계에서도 그래서는 안 됩니다.

하지만 누구와 함께 있을 때, 창피해할 필요도 없고, 어색해하거나 냉담할 필요도 없습니다.

모든 것에 있어서 유머를 갖고, 서로의 함께 있음을 즐기고, 관계를 가볍게 유지하세요.

이렇게 하면 모든 것을 열린 공간에 풀어놓을 수 있으므로 감정을 꽁꽁 싸매고 있지 않게 해주며, 선을 넘지 않게 도와줍니다.

다음날 그 사람을 다시 본다면, 친절하고 다정하게 대해주세요. 포옹과 인사는 누군가에게 데이트 신청을 하는 것과는 별개입니다.

4. 다른 사람을 만나고 있다면 솔직하게 이야기하세요.

여러 명의 파트너를 “어장”에 넣어놓고 있다면 솔직하게 말할 필요가 있습니다.

한 사람보다 많은 사람들과 원나잇을 하고 있다면, 당신의 파트너는 알 권리가 있습니다.

하지만 만약 상대방이 기분 나빠한다거나 단둘이만 만날 수 있는 사람을 찾고 있다면, 서로 쉽게 갈 길을 갈 수 있다는 점을 명심하세요.

만약 상대방이 당신과 단 둘이 만나고 믿고 있는 상태에서 상대방을 계속 만나게 된다면,

그 상대방은 둘의 관계가 더 진지한 관계로 발전할 수 있다고 믿을 수 있습니다.

캐주얼하게 다른 원나잇의 재미있고 가벼운 혹은 흥미로운 이야기들을 언급해서 당신이 상대방을 유일하게 만나고 있는 것이 아님을 명확하게 하세요.

”나는 지금 누군가와 유일하게 만나고 싶지 않은데, 그래도 괜찮아?"

5. 원나잇에 관심이 있는 사람들을 찾기 위해서 캐주얼한 데이팅 앱을 사용해보세요.

틴더(Tinder)나 그라인더(Grindr) 같은 앱은 주변에 캐주얼한 관계를 찾는 것에 관심이 있는 사람들을 돕기 위해 개발된 앱입니다.

핸드폰에 다운로드 받아서, 빠르게 프로필을 만들고, 당신 주변에 있는 사람과 거의 즉시 이야기를 시작할 수 있습니다.

처음에는 항상 공공장소에서 만나세요.

개인적인, 혹은 금융 관련 정보를 절대 넘기지 마세요. 당신의 이름을 알려주는 것만으로도 충분합니다.

만나는 장소까지 운전해서 가고 운전해서 오세요.

친구나 가족에게 누군가를 만나는 계획을 이야기하고, 만나는 장소와 언제 돌아올 예정인지에 대해서도 공유하세요.

6. 만약 둘 중 한 명만 연애의 감정을 발전시킨다면, 그 관계를 깨야 합니다.

당신이나 당신의 파트너가 사랑에 빠지기 시작하는데 상대방은 여전히 캐주얼하게 관계를 유지하고 싶어 한다면, 그 관계를 중단해야 합니다.

관계를 “잘 해보려는 것” 혹은 누군가에게 감정을 갖지 말라고 하고 좀 덜 강렬한 감정으로 돌아가라고 하는 것은 절대 일이 풀리지 않을 것입니다.

그리고 당신이 더 오랫동안 같이 있을수록 감정은 더 강렬해질 뿐입니다.

이 관계는 캐주얼한 것에서 시작했다는 것을 꼭 기억하세요. ? 그랬기 때문에 캐주얼하게 끝날 수도 있는 것입니다.

할 수 있는 말은 다음을 참고하세요.

"정말 재미있었어. 그런데 나는 이제 좀 더 진지한 관계를 찾아보고 싶어."

"정말 재미있었어. 그런데 나는 지금 진지한 관계를 가질 수 없고, 다른 사람들을 만나볼 거야."

만약 초기 단계라면, “악의가 없다”고 생각되어도, 작업을 걸거나 추파를 던지지 마세요.

팁

캐주얼하게 하는 섹스 중에는 자신 스스로가 가장 좋은 가이드입니다. 

만약 캐주얼하게 섹스를 할 때, 불편하거나 압박을 느낀다면 새로운 다른 것을 해보는 것으로 넘어가세요. 해야 하는 의무감은 없습니다.

경고

항상 피임을 하세요. 섹스에 대해서 걱정 없는 자세를 갖는다고 해서 성병에 대해서도 걱정 없어야 한다는 뜻은 아닙니다.

랜덤으로 낯선 사람과 원나잇을 하는 것은 매우 위험합니다. 

항상 먼저 상대방을 알아가고, 만약 잘 모르는 상황이라면 친한 친구를 가까이 두세요.